佛山|考试前怎么让大脑发挥比较佳
文章来源：佛山北大青鸟 更新时间：2023-07-05 00:00:00
决定考试成绩优秀的因素有很多。不仅有知识储备，还有生理、心理、技能创新、潜力等因素。所以，考生要从多方面、多角度考虑各种因素，提高自己的超常能力。
如何在考前让大脑充分发挥积极暗示，挖掘潜力？
进考场前，你要反复告诉自己:我很棒，我努力学习，我准备充分，我一定会考出好成绩。进入考场后，坐下来，闭上眼睛，想象几秒钟，你是一名装备精良、技术娴熟、无所畏惧的战士。回答:在上帝的帮助下，“踢倒了一个俘虏，抓到了一个… ”，辉煌的战绩，伟大的胜利。然后，以极大的精力和信心输入答案。
战略上轻视，战术上重视。
战略轻视是指我准备了很久，经历了很多模拟考试，积累了一些考试经验，相信自己能考好。
战术注意力就是认真对待试卷上的每一道题，每一个细节，一丝不苟，一丝不苟，一丝不苟，一丝不苟。
考前吃的东西可以充分利用大脑。随着考试的临近，建议家长给孩子补充维生素A和B以及脂肪类食物。比如新鲜的蔬菜，红色的蔬菜，绝对少不了。鸡蛋、豆类、芝麻、核桃、花生等坚果类可以作为早餐和零食食用。
小米、粗粮等一些食物对大脑也很有帮助。虽然坚果可以及时补脑，但是不建议多吃，因为坚果的脂肪含量比较高，吃多了会造成上火的现象，对考生不好。
2.为了缓解考试带来的紧张，家长可以给孩子炖一些海带汤、海带汤等富含碘的食物。在众多食材中，洋葱能有效稀释血液浓度，提高大脑的供氧功能，还能消除精神压力。所以，洋葱是孩子考前让大脑工作的好食材之一。